Evitiamo sempre di portare con noi anche il bagaglio da stiva. Potete portare uno zaino fino a 50 litri come bagaglio a mano, più una piccola borsetta o zainetto.

La nostra scelta di portare con noi solo il bagaglio a mano è per:

1. Evitare code e attesa all’aeroporto di arrivo per ritirare i bagagli da stiva
2. Portare cose che non servono, appesantirci e limitare lo spazio nei minivan
3. Evitare di dover perdere tempo per eventuali smarrimenti e danneggiamenti dei bagagli

Logicamente, in caso di particolari necessità particolari, è possibile inserire anche il bagaglio da stiva a pagamento

E’ consigliabile portare un abbigliamento pratico, informale, completo e modulare: capi leggeri e capi pesanti, adattabili secondo la varietà del clima.
Per l’ingresso in alcuni templi è necessario coprire gambe e braccia oltre che togliersi le scarpe. In questi casi consigliamo di portare un paio di calze di ricambio.

In generale si consiglia di portare alcuni capi tecnici da utilizzare a “strati” potendo far così fronte a tutte le possibili situazioni. Durante le giornate di trekking le temperature possono essere abbastanza alte ma nelle serate si possono raggiungere anche temperature di pochi gradi intorno allo zero, a seconda del meteo.

Di seguito una lista di abbigliamento/attrezzature consigliate in aggiunta ai capi standard che comunque vanno portati per i giorni di volo da e per l’Italia e per le giornate a Kathmandu.

Abbigliamento/Attrezzature:

• piumino in microfibra (comunque un capo pesante nel caso di temperature più rigide)
• maglia in microfibra o pile
• indumenti termici (o strato di base)
• calze da trekking leggere e almeno un paio di calze da trekking pesanti in caso di temperature più rigide
• scarpe da trekking (le scarpe possono essere modelli bassi o alti a secondo delle proprie preferenze e abitudini)
• giacca impermeabile
• cappello e guanti in lana/microfibra
• cappello per il sole
• sciarpa

Accessori consigliati:

• occhiali da sole
• torcia frontale e batterie di ricambio
• farmacia personale
• salviette umidificate (meglio se disinfettanti)
• creme solari di protezione
• crema idratante
• balsamo protettivo per labbra con un alto SPF
• fotocamera con batterie di ricambio e memoria di riserva

Equipaggiamento personale:

• sacco a pelo
• zaino per uso diurno (circa 20 litri consigliati)
• borraccia in plastica tipo Nalgene o Camel bag

l bello dei nostri viaggi è proprio questo: gran parte dei partecipanti ai nostri viaggi di gruppo parte in solitaria. I gruppi omogenei e gli interessi comuni fanno sempre nascere fantastiche amicizie, che continuano anche dopo il viaggio stesso. Non è previsto alcun supplemento per chi viaggia da solo: le camere degli hotel o degli appartamenti (doppie, triple o multiple che siano) sono solitamente divise tra partecipanti dello stesso sesso e più o meno coetanei.

Il Nepal è uno stato incastonato tra Tibet e India il cui territorio scende dalle massime altitudini delle vette himalayane fino alle basse pianure del Terai che sono a malapena un centinaio di metri sul livello del mare. Fondamentalmente esistono due stagioni: la stagione dei monsoni (da fine maggio a fine settembre) e la stagione secca (da ottobre a maggio).

Il viaggio in programma si svolge nel migliore periodo dell’anno: la stagione post-monsonica che, oltre a presentare precipitazioni ridotte e temperature gradevoli, offre un paesaggio particolarmente verde e rigoglioso.

Nella Valle di Kathmandu può fare molto caldo di giorno, ma di sera le temperature scendono. Nelle montagne ovviamente più si sale e più le temperature possono farsi rigide fino ad arrivare anche qualche grado sotto zero durante la notte.

In generale si consigliabile un abbigliamento a strati.

In questo viaggio, oltre al coordinatore, è prevista la presenza di una o più guide locali che, gestite dal coordinatore, avranno il compito di fornire approfondimenti sulle destinazioni, ed eventualmente sugli aspetti storici e culturali e naturalistici.
Il coordinatore è un viaggiatore come tutti gli altri, non è una guida né un accompagnatore professionista e di conseguenza non è assolutamente tenuto a fornire informazioni storiche/culturali, a illustrare i siti e in generale sostituirsi ad una guida. Inoltre al coordinatore non spetta la verifica dei servizi resi, né la responsabilità di eventuali criticità incontrate durante il viaggio.
Al coordinatore spetta altresì il compito di coordinare, concordando con il resto del gruppo, gli aspetti logistici e le attività comuni, oltre che fungere da punto di contatto tra i partecipanti e gli organizzatori per portare a compimento il normale svolgimento del viaggio, con facoltà di chiedere intervento da parte dell’organizzatore su eventuali criticità o problematiche che devono essere chiaramente e tempestivamente segnalate dai partecipanti al loro verificarsi. Inoltre, il gruppo si formerà a destinazione e può essere possibile che i partecipanti inizino e finiscano il viaggio da aeroporti differenti.

12 giorni di trekking ad altitudini crescenti richiedono una preparazione atletica di base.

Non si tratta di un trekking tecnicamente difficile ma data la lunghezza e le altitudini ti consigliamo di allenarti nei mesi precedenti per arrivare con una già una buona resistenza.

PS noi ci siamo offerti di seguirti di questo processo nei mesi prima per poter aiutarti ad arrivare preparato, una volta che prenoti scrivici e ti aiuteremo

La prima volta che lo abbiamo fatto ci siamo allenati andando a camminare 2/3 volte a settimana in palestra e camminando nei weekend. Non serve altro.

Per l’altitudine invece il trekking è studiato in maniera da far acclimatare il corpo mentre si cammina con giorno di stop a varie altitudini per poter appunto dare il tempo al nostro organismo di abituarsi al cambio di altezza.

Se hai problemi di articolazioni importante e non sei mai andato in montagna non è il viaggio adatto a te.

Tutto il trekking è in pensione completa. Dovrai spendere per l’acqua ed extra snacks. Considera 15€ al giorno per queste cose. Più si sale in altitudine più costano.

PS noi ci portiamo da casa snacks e altro che daremo ai Porter.

Sono inoltre comprese le colazioni Kathmandu e le cene di benvenuto e fine trekking.

I costi “extra” sono quindi limitati e il prezzo di vendita risulta perciò vicino al 95% della tua spesa totale